如何防止脱发
文章来源：珠海广肤皮肤科咨询热线：0756-8592828
脱发可分为病理性脱发和生理性脱发。生理性脱发多由护发不当、药物、压力、生活习惯、饮食等因素引起。采取一定的措施可以起到预防作用。而病理性脱发是由疾病引起的，只能预防本病。那么如何防止脱发？
一、学会放松
现在很多人因为生活压力大，情绪不是很稳定，脱发也很明显。因此，我们要注意自己的情绪健康，经常自我减压，日常生活中可以通过运动来减压，不要给自己太多的思想负担，时刻保持冷静，保持放松的心态，提高睡眠质量，可以帮助改善脱发。
二、水温不宜过高
洗发水在接触头发前，应在手中充分起泡。可以适当使用护发素，防止头发干燥、开叉或打结。不要直接涂在头皮上，防止毛囊堵塞引起炎症。<<<在线咨询
三、改善生活习惯
脱发患者需要注意日常饮食和生活习惯，戒烟限酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的生长发育。饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
那么如何防止脱发？珠海广肤温馨提示：对于平时脱发很多的人来说，需要注意饮食和作息的规律。这样，他们可以更好地护理自己的头发，防止脱发。不仅如此，当生活压力过大时，大家要及时放松，这对防止脱发特别有利。
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