日常生活预防皮炎怎么做
文章来源：珠海广肤皮肤科咨询热线：0756-8592828
日常生活预防皮炎怎么做?为了远离疾病，我们需要做很多，其中重要的就是疾病的预防了，皮炎这种疾病，在我们生活中是非常常见的，我们要做好这方面的防治工作，那么日常生活预防皮炎怎么做?
1、饮食预防：少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法，平时大家还要注意多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。
2、注意保护皮肤：预防干燥性皮炎要注意保护皮肤，一般来说，在日常生活当中，建议大家不宜用过热的水洗澡，应选择温水进行沐浴，大概一周几次为宜，还应在洗澡之后使用保湿护肤品较好，可有效的湿润表层皮肤，这对于预防干燥性皮炎有一定的帮助。
3、注意运动：增加户外活动是防治皮炎的好方法，专家指出：大家要逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，戴上宽边防护帽，并应穿浅色长袖衣衫。
4、不要胡乱用药：别胡乱用药是预防皮炎的好方法，一般来说，很多人当皮肤出现过敏后都会自己胡乱买些药来擦，须不知大多数这类药都含有激素，用得不好还会导致激素性皮炎，使皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重。
皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称，并非一独立疾病，其病因和临床表现复杂多样，症状比较复杂，有瘙痒感，治起来不是那么的容易，皮炎让我们的患者瘙痒难忍，严重的影响到了患者朋友生活质量，我们平常的时候也可以去进行护理来避免危害，那皮炎患者应该怎么做好护理?下面是对这个问题做的详细介绍。
1、健康饮食习惯：油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。
2、不可用力抓挠：皮炎一个主要症状就是局部皮肤瘙痒，所以患者很有可能下意识地伸手去抓挠。然而这样的话很可能会因为用力过度而加重皮肤损伤。患者朋友们千万不能马虎大意，在睡觉时也要留点心。
3、树立战胜疾病信心：治疗皮炎需要一个较为长期的过程，恢复得快慢也要视乎患者的个人体质而定，所以患者朋友们应该保持一个良好的心态，不要过多地担心焦虑，乐观一点，以充足的信心和耐心来坚持治疗。
4、增强抵抗力：养成规律的作息习惯可以充分地恢复人体的正常生物钟，从而使紊乱的内分泌系统逐渐恢复正常。患者朋友们在生活中要适度地进行一些活动，在工作之余要注意休息，尤其是在晚上要保证充足的睡眠时间。
珠海广肤皮肤科温馨提示：一旦发现患有皮炎，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，同时要积极参加体育锻炼，注意穿着，选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽可能不穿丝、毛织品或人造纤维服装。
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